September 5th, 2018

Сегодня в «Таймс»

Позднее цветение: почему пожилые люди становятся умнее в сентябре

Взрослые старше 70 лет умнее в начале осени. REUTERS.

Согласно новому исследованию, пожилые люди, безусловно, не являются весенними цыплятами — теперь ясно, что они лучше всего соображают в начале осени.

Исследование показало, что взрослые старше 70 лет значительно умнее в начале осени по сравнению с весной. Ученые установили, что разница в смышлёности между осенним и весенним равноденствием эквивалентна четырем годам старения.

Ученые проанализировали данные, полученные в ходе исследований, в которых участвовало более 3000 человек в Северной Америке и Европе, большинство из которых были старше 70 лет. Каждого из них ежегодно тестировали на память и скорость обработки информации, причём их выбирали для тестирования случайным образом в течение года.

Врачи предположили, что месяц, в который они родились, не имеет значения, но для статьи в интернет-журнале Plos Medicine ученые решили исследовать, вправду ли имеет значение сезон. И установили, что эффективность в когнитивных тестах улучшалась летом и осенью по сравнению с зимой и весной. Она достигала пика в день осеннего равноденствия, в том году — 23 сентября, а затем снижалась вплоть до весеннего равноденствия, наступающего, как известно, через шесть месяцев. Эндрю Лим из университета Торонто говорит, что он и представить не мог, что разница будет равна четырем годам старения.

Read more...Collapse )
Buy for 10 tokens
Buy promo for minimal price.

Подходит ли для России солнечная энергетика?

Часто приходится слышать, что солнечная энергетика не подходит для России. Мол, холодно, пасмурно, солнца мало. То ли дело Болгария, Италия, Испания…

Фактор холода отбросим сразу. Для кремниевых фотоэлементов, чем холоднее — тем лучше. При понижении температуры напряжение солнечных элементов возрастает, повышая выходную мощность электростанции. Поэтому «мороз и солнце» — «день чудесный» для фотоэлектрических преобразователей. Разумеется, угол наклона солнечных модулей при перемещении от экватора к полюсам надо увеличивать, чтобы собирать больше солнечной энергии (и меньше снега) на единицу площади.

Разберёмся с инсоляцией. Уровень солнечной радиации в разных регионах нашей планеты хорошо изучен. Опубликованы соответствующие карты и атласы. Есть, например, замечательный Global Solar Atlas (Глобальный Солнечный Атлас), с помощью которого можно узнать уровень солнечной радиации практически в любой точке планеты и «прикинуть», какую выработку даст солнечная электростанция. Это отличный инструмент для быстрой предварительной оценки потенциала фотоэлектрической генерации в регионе.

Одним из лидеров развития солнечной энергетики в мире является Германия, до 2015 года она даже занимала первое место по установленной мощности солнечных электростанций. При этом в ФРГ средний КИУМ (коэффициент использования установленной мощности) фотоэлектрической генерации составляет примерно 10%. То есть выработка солнечных электростанций за год соответствует всего десяти процентам их номинальной (паспортной) мощности.

Россия располагает огромными площадями, многократно большими, чем площадь ФРГ, на которых расчетная выработка солнечных электростанций превышает средние немецкие показатели. Уже в таких городах как Тула, Воронеж, Самара, Челябинск, Омск, Новосибирск, Красноярск профессионально спроектированная солнечная электростанция с правильным углом наклона модулей и качественным оборудованием выдаст примерно 1150 киловатт-часов на один киловатт мощности (КИУМ ~ 12,5%). В Краснодаре или Сочи мы получим уже примерно 1300 кВт*ч на 1 кВт (КИУМ ~ 14,8%), что сопоставимо с Болгарией, севером Италии, Францией.

Всё это расчетные величины, теория, скажет въедливый читатель. Тогда давайте посмотрим на практику работы действующей, настоящей промышленной солнечной электростанции в России.

Мне удалось задать несколько вопросов Михаилу Олеговичу Неврюзину, главному инженеру СЭС «Заводская» компании «Солар Системс». Эта станция расположена неподалёку от Астрахани и имеет установленную мощность 15 МВт (мегаватт) — нормальный средний размер объекта промышленной солнечной генерации по европейским меркам.

СЭС «Заводская» Солар Системс.

«Заводская» начала работать год назад, 1 сентября 2017 года.

1) Фактический КИУМ за прошедший год (без двух недель) составил 15,96%, что соответствует расчетно-плановому показателю (16%).

Для сравнения, во Франции, где большинство солнечных электростанций расположено в южных регионах этой страны, КИУМ солнечной энергетики ниже 15%. В 2016 г он был равен 14,3%, в 2015 г — 14,7%. Уже этот единичный факт опровергает домыслы по поводу непригодности солнечной энергетики для России по климатическим соображениям. К слову, Франция, в которой около 75% электроэнергии вырабатывают атомные электростанции (это уникальный по мировым меркам показатель), недавно приняла решение ускорить развитие фотоэлектрической генерации. Теперь здесь ежегодно проводятся конкурсные отборы в солнечной энергетике объемом 2,45 ГВт.

2) Как станция «чувствовала» себя зимой, как пережила снегопады? Были ли проблемы с резким снижением выработки зимой по причине снеговой нагрузки?

За прошедшую зиму в районе размещения СЭС «Заводская» (напомню, это Астраханская область) было четыре серьёзных снегопада. Однако слой снега ни разу не задержался на поверхности модулей дольше, чем до 12 часов дня. До двенадцати он продержался только один раз, как правило панели очищаются самостоятельно буквально за 30 минут после восхода солнца (угол наклона модулей — 27 градусов). Чистка солнечных панелей от снега сотрудниками не проводилась ни разу. Таким образом, прошедшей зимой снег не оказал практически никакого влияния на выработку электростанции. Более того, главный инженер подчеркнул, что снег замечательно очищает поверхность модулей от пыли и загрязнений, они становятся «как новые».

Чистка от снега пространства между рядами модулей зимой также не производилась, поскольку высота снежного покрова никак не влияла на генерацию.

СЭС «Заводская» Солар Системс.. Зима.

Таким образом, практика показывает, что снеговая нагрузка не является препятствием для развития солнечной энергетики в России. Разумеется, Астраханская область — не самый снежный край в РФ. Ну так и надо строить фотоэлектрические станции в первую очередь в подобных солнечных регионах.

3) Сезонность выработки

Выработка самого солнечного месяца (в текущем году это был май) превысила выработку самого темного месяца (декабрь) в 5,4 раза. Это естественная особенность солнечной энергетики.

Примерный график выработки выглядит следующим образом:

Отмечу, что в России есть регионы, в которых сезонные различия выработки сглажены, выражены не столь резко. Например, на юге Приморского края (Владивосток, Находка) годовое производство солнечной электростанции может составить ~1460 кВт*ч на киловатт установленной мощности (КИУМ> 16,5%). При этом климатическая особенность региона такова, что зимы здесь солнечные, а лето, напротив, отличается частой облачностью. Поэтому различие между самым богатым на выработку летним месяцем и самым бедным зимним будет не настолько большим, как в астраханском случае.

4) Что можно сказать о надежности? Как оценивается качество проектирования, оборудования и монтажа по итогам первого года эксплуатации? Были ли случаи отказа оборудования? Была ли замена модулей? По каким причинам?

За прошедший год не было зафиксировано ни одного отказа оборудования. Опыт эксплуатации подтвердил правильность и надежность выбранных проектных решений, а также высокое качество строительно-монтажных работ.

За год был заменён один единственный солнечный модуль (из 56 тысяч установленных на объекте), который был поврежден (треснуло стекло), предположительно, от падения тяжелого предмета с высоты. Дело в том, что рядом с электростанцией находится мусорный полигон (свалка), который облюбовали вороны. Компания даже приобрела устройство для отпугивания птиц, аналогичное используемым в аэропортах. Теперь пернатые облетают солнечную электростанцию стороной.

СЭС «Заводская» Солар Системс..

Выводы

Российская Федерация обладает богатым солнечным потенциалом, который существенно превышает потенциал европейских стран.

В российских условиях солнечная электростанция, при условии качественного проектирования и строительства, работает высокоэффективно и надёжно.

Владимир СИДОРОВИЧ, кандидат экономических наук, сооснователь и генеральный директор Института энергоэффективных технологий в строительстве, создатель сайта RenEn.

Океаны пошли в рост

Международная группа ученых обобщила данные об уровне Мирового океана за четверть века и выяснила, что в среднем за это время он рос на 3,1 миллиметра в год, что дает рост в 77,5 миллиметра за 25 лет. Исследование опубликовано в журнале Earth System Science Data, о нем также рассказывает Всемирная метеорологическая организация (ВМО).

Уровень Мирового океана — один из семи ключевых индикаторов изменения климата (другие шесть — это температура, поглощение тепла океаном, концентрация парниковых газов, кислотность вод океана, состояние ледников и состояние морского льда).  Из-за теплового расширения океана и таяния ледников уровень Мирового океана медленно растет, и ученые пытаются получить достоверные оценки этого роста.

Международная группа ученых из 50 научных организаций, работающая в рамках программы World Climate Research Programme, обобщила данные космических наблюдений, моделирования и предыдущих исследований, чтобы оценить рост уровня Мирового океана с 1993 года, когда появились данные спутниковой альтиметрии. Помимо спутниковых данных начиная с миссии TOPEX/Poseidon 1992 года, исследователи использовали, в частности, данные океанографического проекта «Арго» и гравиметрического спутника GRACE. В итоге ученые получили самую точную на данный момент оценку этого показателя.

Read more...Collapse )

Конкурс на лучшую журналистскую работу по проблемам изменения климата

«Программа по адаптации к изменению климата и смягчению его последствий в бассейне Аральского моря» (CAMP4ASB) объявляет конкурс журналистских работ на освещение проблем изменения климата в странах Центральной Азии.

В конкурсе могут принять участие медиа профессионалы журналисты, корреспонденты, репортеры, фрилансеры, блогеры) из стран Центральной Азии (Казахстана, Кыргызстана, Таджикистана, Туркменистана и Узбекистана).

Пять победителей конкурса поедут на 24-ю Конференцию сторон Рамочной конвенции по изменению климата (СОР-24), которая пройдет в декабре 2018 года в Катовице, Польша.

На конкурс принимаются журналистские работы, опубликованные (вышедшие в эфир) в период с 1 апреля по 10 октября 2018 г.

Каждый Участник может предоставить на Конкурс неограниченное количество работ на заданную тему. Работы желательно высылать сразу после выхода их в публикацию на адрес media@carececo.org

Присланные на конкурс работы будут размещаться по мере их поступления на сайте www.ca-climate.org

Работы будут оцениваться по следующим критериям:

  1. Соответствие заявленной теме конкурса
  2. Наличие сформулированной проблемы, связанной с изменением климата
  3. Комплексность: всестороннее рассмотрение сформулированной проблемы
  4. Актуальность: проблема злободневна для одной из стран ЦА или региона, в целом.
  5. Наличие аргументов и мнений не менее 2-х сторон проблемы
  6. Простота и понятность языка (доступность широкой аудитории)
  7. Наличие реальных историй
  8. Действенность: наличие предлагаемых решений

Победители Конкурса будут определены мнением компетентного жюри в срок до 30 октября 2018 года.

Заявку на участие в конкурсе  необходимо заполнить не позднее 10 октября 2018 г. (включительно)

С условиями участия в конкурсе можно ознакомиться по этой ссылке

Вести с полей

Раскопки в Выборгском замке принесли археологам новые артефакты

При исследовании «Тайного дома» на южном бастионе в слое разрушенной башни XVI века специалисты обнаружили кирпич кладки с нанесённым на него полем для средневековой игры. 

«Это поле для игры в популярную в средние века «Мельницу», или как её называли на Руси — «Вавилон». Это не первая подобная находка в Ленинградской области. Так, поле для «Мельницы», но на деревянной доске, было обнаружено в Старой Ладоге. Находки говорят, о том, что уже в средние века наша территория была интегрирована в европейское экономическое и культурное пространство. Выборгу были свойственны все особенности жизни того времени, в том числе, и настольные игры», — отметил директор Выборгского объединённого музея-заповедника Владимир Цой. 

Конечно, это заявление довольно забавно, ибо речь идёт о европейском, пусть и захолустном городе, а не о российской глубинке. Ничего необычного в находке, разумеется, нет — она бесценна сама по себе, без всякой связи чего-то куда-то «интегрированного», поскольку это живая старина, а не какой-нибудь новодел.

Владимир Цой уже назвал находку археологов "самой интригующей в полевом сезоне".

Напомню, сейчас в Выборгском замке идёт масштабная реконструкция. Перед началом реставрации проходят научные изыскания, в ходе которых и был обнаружен «Тайный дом», как предполагается — начало подземного хода из замка в город. 

Заказчик изысканий — Министерство культуры РФ, проводят работы специалисты Института истории материальной культуры Российской академии наук. Стоимость исследований на крепостном валу и южном бастионе — 15 млн рублей.

По сообщению сотрудника пресс-службы губернатора и правительства Ленинградской области Светланы Бурениной.

БИОМ. Безопасная школа «Как выбрать безопасные канцелярские принадлежности»

Начался учебный год, и канцелярские принадлежности в семьях, где есть школьники, не успевают покупать (знаю по себе, вырастив троих детей). В светские годы родители не беспокоились об их влиянии на детское здоровье — главной проблемой были ломающиеся грифели карандашей, засоряющиеся баллончики авторучек, тупые точилки да слишком твёрдые ластики. Ещё огорчали тусклые цвета тогдашнего пластилина — и что бы, мол, не сделать поярче!

Эх, где те благословенные времена?.. Нынче всё на столе школьника до того яркое, мягкое, острое, что дальше некуда. И... отнюдь не безвредное. Но почему? 

Оказывается, теперь при производстве красок, пластилина, фломастеров и т.п. используется большое число красителей, растворителей, стабилизаторов, пластификаторов, полимерных материалов, способных в готовых изделиях выделять ингредиенты, опасные для здоровья человека, а особенно ребенка.

Среди веществ, наиболее часто обнаруживаемых при исследовании канцелярских принадлежностей необходимо отметить следующие: фенол, формальдегид, ацетальдегид, стирол, бензол, толуол, ацетон, винилхлорид, метанол, кадмий, свинец, мышьяк, хром, сурьма.

Сила и характер воздействия химического вещества на организм ребенка определяется количеством вещества, поступившего в организм. Поэтому к выбору канцелярских принадлежностей необходимо подходить серьезно: необходимо запомнить несколько простых советов.

Как выбрать пластилин?

Кусочек пластилина в детских руках обещает раскрыть безграничное пространство для импровизации и развития творческой фантазии. А еще это неотъемлемая часть школьной жизни, с помощью которой маленькие личности думают и играют, изобретают и фантазируют, постигают и понимают окружающий мир, создавая одновременно свой собственный – уникальный и неповторимый. Именно поэтому очень важно купить пластилин не только качественный, с которым было бы легко работать на уроках при первой необходимости, но и безопасный для здоровья.

  • Если пластилин очень яркого, ядовитого цвета, значит, в нем много краски, а значит больше стабилизаторов, в состав которых входит фенол.
  • Пластилин не должен пачкать руки и окружающие предметы. Если жирные следы видны на картонной упаковке – свидетельство низкого качества исходного сырья.
  • Пластилин на ощупь должен быть умеренно мягким, но не размазываться и не таять в руках. Слишком мягкий материал совсем не тренирует детские пальцы, а работа с твердым – нарушает некоторые процессы в еще не сформировавшейся нервной системе.
  • Если пластилин крошится, то в его составе содержится слишком много известкового порошка. Пластилин хорошего качества имеет однородную консистенцию без посторонних включений. Пластилин должен постепенно, нагреваясь в руках, становится пластичным.
  • Пластилин должен иметь растительную основу и нейтральный запах. Специфический запах бензина или резины говорит о наличии в пластилине некоторых аллергенов.
  • Источник.

Где-то далеко...

Вы уже, конечно же, заметили, как много я перевожу интересного из британской прессы. Да, мне нравится эта пресса — она напоминает советскую: такая же качественная, умная, вдумчивая, не в пример нынешней российской — рыскающей, скачущей по верхам, не умеющей толком поднять ни одну важную проблему.

Но есть у меня ещё одна любовь — Америка. Не истеблишмент, а самая настоящая одноэтажная Америка, глубинка реднеков, что означает «красношеие», как пренебрежительно зовут её обитателей чванливые гламурники столиц, — примерно как мы наших чуханов — «колхозниками». Там у меня немало хороших закомых и пара друзей. А самый близкий — Дэн Эйл (Dan Ehl), старый хиппарь, левак и журналист от бога. Мы сразу поняли с ним друг друга, едва встретившись, поскольку — одной крови. Он тоже начинал мальчишкой, как и я, и только год назад ушёл на пенсию, целиком погрузившись в написание фантастических романов, коих у него вышло уже семь.

Став «ретиред», Дэн уехал из родной ему и полюбившейся мне Айовы почему-то в Аризону — наверное, глядя на циклопические кактусы, пишется лучше. А до выхода на пенсию он жил в городе Колона и редактировал там чудную местную газету «Колона ньюс», которая после его ухода стала писаться просто «Ньюс». Дэн, конечно, тут не причём, так уж совпало, главное газета выходит по-прежнему. Правда она уже далеко не та — без его блеска, фантастического юмора, искромётности слога и бешеной оперативности. Но я продолжаю читать её: мне уже многие годы регулярно присылаю её дайджест.

Газета своего рода кустовая — «обслуживает» жителей собственно Колоны, а также Риверсайда, Лон Три и Велмена. Всё это городишки один меньше другого, по-своему милые, населённые в основном потомками немецких эмигрантов, искавших лучшей доли за океаном в середине XIX века (дед Дэна по отцу тоже был чистокровный немец). Во всех в них я бывал и помню аромат каждого.

Есть свой, тоже неповторимый, аромат и у Велмена, чьё волонтерское управление пожарной охраны отметило на этой неделе своё 125-летие. Сменивший Дэна у руля газеты Джеймс Дженингс написал об этом — увы, простенько, без того блеска, с каким бы это сделал Дэн. Но уж как сумел...

Отдел в полном составе. Фото с его страницы в Фейсбуке.

Велменский пожарный отдел готовится праздновать 125-летие

Управление добровольной пожарной охраны Велмена отпразднует свое 125-летие «днём открытых дверей» с 14.00 часов, в воскресенье, 9 сентября.

«Сто двадцать пять лет — это не шутка для любого небольшого городского пожарного управления», — говорит сотрудник по обучению волонтёров Трейси Оуэнс.

Он говорит, что публику приглашают на «день открытых дверей», в котором примут участие несколько отставных пожарных Велмена.

«Мы приглашаем всех, кого только можно, — подчеркнул Оуэнс. — Это скорее  мероприятие социальное и больше ради наших старших паней. Мы хотим поблагодарить их и надеемся, что сообщество к нам присоединится».

Оуэнс добавил, что ныне в этом отделе работают 7 пожарных с более чем 20-летним стажем службы.

«Мы сложили их стаж прошлым вечером, и получилось что-то около 275 лет, — гордо говорит он. — Не знаю общенациональную ситуацию — нормально ли для отдела вроде нашего, что люди работают так долго».

Несколько пожарных Велмена, как отставных, так и действующих, на параде в Велмене 4 июля. Их будут чествовать в воскресенье, 9 сентября, во время "дня открытых дверей" в отделе добровольной пожарной охраны Велмена. Фото Джеймса Дженнингса.

Джим Миллис прослужил в отделе 59 лет, а Джек Сьюард-старший — и вообще 65! 

«Джим, вероятно, один из самых ключевых сотрудников отдела, — сказал Оуэнс, отметив, что в прошлом году Миллис был признан в Веллмане пожарным года. — Он присматривает за всем —  от кухонного персонала до того, что происходит в магазине».

А так они работают. Собственно, как все пожарный в мире.

Берегите себя, ребята!

На ночь глядя с «Экономист»

Держи рога на взводе

Рога оленя — это «технология двойного назначения». Они предназначены не только для схваток с другими оленями

Read more...Collapse )

Черепашьи панцири использовали в качестве музинструментов

Такое применение панцирям нашли индейские племена по всей Северной Америке, пишет портал eurekalert.org со ссылкой на журнал PLOS One.

«Музыка — важная часть многих культур. Она могла играть очень важную роль, о которой мы даже не догадываемся», — отмечает Таня Перес (Tanya Peres), доцент кафедры антропологии университета штата Флорида (FSU). И добавляет, что история музыкальных инструментов уходит глубоко в древность и их роль в человеческом обществе намного выше, чем просто создание музыки.

Исследователи изучили, как использовались панцири черепах в качестве музыкальных инструментов в на юго-востоке Соединенных Штатов. Они идентифицировали и проанализировали несколько "оболочек" черепахи, найденных на археологических раскопках в штате Теннесси, которые, по их мнению, использовались как инструменты, похожие на погремушки. Раньше обнаруженные панцири черепах часто принимали за остатки пищи.

Черепахи играют важную роль у многих народов, но они очень редко становились объектом исследований. В веровании многих народов есть убеждение, что мир сформировался на спине черепахи. Эта символика и вера могла отразиться в музыкальных инструментах из черепаховых панцирей: погремушки держат ритм и тем самым добавляют мощную символику и духовную энергетику в танцы и церемонии.

Новое исследование открывает двери для повторного изучения некоторых останков черепах. Антропологи отмечают, что черепашьи панцири были найдены по всей Северной Америке: от штата Флориды до Северо-востока страны и Канады. По их словам, значение и важность этих погремушек, вероятно, будут различаться в зависимости от региона. Но их присутствие во всех этих областях демонстрирует, что панцири были важны для поддержания ритма во время церемоний и ритуалов в доисторической Северной Америке.

Источник: www.eurekalert.org

Когда вам стукнет девяносто, не отказывайтесь от кофе и других маленьких удовольствий

Человечество неумолимо стареет. С одной стороны, это прекрасно: сегодня мы живем дольше благодаря успехам здравоохранения, улучшению питания и условий жизни. Однако рост в обществе доли людей старших возрастных групп ставит перед медиками, и не только, целый ряд вопросов. В первую очередь о том, какие факторы помогают человеку сполна прожить срок, отведенный ему природой? Не менее важен другой вопрос: как при такой продолжительности жизни обеспечить ее высокое качество – сделать так, чтобы и «старость была в радость»?

В 2003 г. в США стартовало одно из крупнейших в мире популяционных исследований долгожителей под названием 90+ Study, охватившее свыше 1,5 тыс. самых старых американцев. Ее первыми участниками стали люди, первоначально принимавшие участие в программе Leisure World Cohort Study(LWCS), в рамках которой свыше двух десятков лет проводился детальный письменный опрос среди крупного сообщества пожилых людей в Южной Калифорнии с целью выяснить, что позволяет людям достигнуть возраста 90 лет и старше.

Участников программы 90+ Study каждые полгода посещают специалисты из Клиники исследования и образования в области старения (C.A.R.E.) Университета Калифорнии (Лагуна Вудс, США), которые проводят различные тесты и испытания для оценки физического и умственного состояния долгожителей, собирают информацию об их образе жизни (диете, ежедневных занятиях, физической активности) и употребляемых лекарствах, истории болезней участника и его семьи и т.п. Одно из обязательных условий участия в программе – согласие на посмертное исследование тканей мозга (первоначально все участники проходит однократное томографическое сканирование мозга).

Проект преследует сразу несколько целей. Во-первых, определить основные факторы, связанные с долголетием. Во-вторых, выяснить, насколько часто в этом возрасте развивается деменция – старческое слабоумие и другие инвалидизирующие заболевания, и есть ли способы избежать их. В этом смысле важно узнать, меняется ли при развитии когнитивных нарушений сама морфология мозга, и если да, то можно ли находить эти патологические очаги и воздействовать на них.

Другими словами, главная цель этого исследования – понять, как люди должны построить свою жизнь, чтобы прожить как можно дольше и при этом быть как можно более здоровыми. Что здесь самое важное – специальная диета? Физические упражнения? Отказ от вредных привычек?

Исследование 90+ Study дало поистине уникальные результаты, так как до него мы знали очень мало о людях старше 90 лет, потому что они систематически исключались из диагностических критериев в большинстве исследований, посвященных старению и деменции. Вот некоторые из основных выводов этой работы, как печальные, так и обнадеживающие.

В возрасте 90 лет и старше почти 80% людей так или иначе являются инвалидами, при этом более 40% людей страдают деменцией. Оба эти состояния чаще встречаются у женщин, чем мужчин. Интересно, что у примерно половины людей со старческим слабоумием в мозге не было обнаружено таких патологических изменений, как амилоидные бляшки, свидетельствующие о болезни Альцгеймера. Что касается наследственности, то меньше шансов развития симптомов этой болезни имеют носители генного варианта APOE2, кодирующего белок аполипопротеин Е, хотя характерные изменения мозга у них при этом намного более выражены.

Среди позитивных новостей – открытие некоторых закономерностей, связанных с образом жизни. Так, оказалось, что увеличению продолжительности жизни способствует умеренное употребление кофе и алкогольных напитков. Еще один любопытный факт: ретроспективный анализ показал, что шанс дожить до очень преклонного возраста больше у людей, которые в свои 70 лет имели скорее избыточный вес, чем нормальный или пониженный. 

Что касается деменции, то анализ не выявил никаких особенностей образа жизни в 70 лет, которые могли бы повлиять на риск развития деменции двадцать лет спустя. Однако в возрасте 90 лет и выше отмечено заметное благотворное влияние кофеина (в дозах 200 и более мг/сут), антиоксидантных добавок витамина С и занятий некоторыми видами деятельности, такими как посещение церкви и чтение. А вот прямой пользы от физических упражнений в столь почтенном возрасте, в отличие от более молодого, выявить не удалось.

Конечно, при «примерке на себя» подобных результатов нельзя забывать, что в данном случае мы, по сути, имеем дело с результатами «естественного отбора», так как далеко не все и сегодня доживают не только до 90 лет, но даже до 70-ти. Тем не менее они могут стать еще одним доводом в пользу маленьких радостей жизни, от которых не отказываются и самые крутые долгожители.

Фото: https://www.flickr.com

Подготовила Мария Перепечаева

Tags: